FAQ
常见问题解答
高血压可以通过健康饮食、控制体重、增加运动、减少盐分摄入等方式控制。如果血压过高，可能需要服用药物，按医嘱服用并定期监测血压。
均衡饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，摄入足够的蔬菜、全谷物和健康蛋白。
每工作50分钟休息10分钟，进行眼睛放松练习，如远望，保持合适的屏幕亮度与距离。